Brain fitness (gimnasia mental)

"Cuida tu cerebro que tu cerebro cuidará de ti" - Anónimo
Brain fitness (también conocido como gimnasia mental): metodología de entrenamiento que consiste en ejercitar las redes neuronales que soportan distintas habilidades intelectuales como la memoria, la concentración o la rapidez mental, para desarrollarlas y utilizarlas en la resolución de problemas.
Se puede comparar el brain fitness con el ejercicio físico que realizamos en un gimnasio: igual que ejercitamos nuestros bíceps o nuestros cuádriceps para ser físicamente más fuertes, podemos ejercitar nuestra memoria o nuestra concentración para ser mentalmente más eficientes y resolutivos.
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